2013 Beach yoga in HAYAMA

先日の突然の休講、大変ご迷惑をおかけしてごめんなさい!!


梅雨だというのに、毎日晴れていて、これはもう梅雨明けした？
７月に入っていないというのに、洗濯物が大助かりです。

さて、今日は今年の夏のBeach yoga 2013 in 葉山のご連絡です！
ヨガ仲間、Priyaちゃんからのお誘いでBeach yogaを担当させて頂きます。
慶応大学の学生が毎年開いている、海の家にて。

今年の開催期間は、2013年7月9日〜8月23日です。
私は、朝のクラス、10：30〜11：30のクラスを担当します。
是非、お時間が合いましたら一緒にヨガをしましょう！！

Mohini Morning:  7/12,8/9     10:30-11:30    2days　
　　　　　　　　　※雨天の場合でも屋根があるので決行します。

持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、お水、日焼け止め
駐車場：葉山公園　１８時で閉まってしまうのでサンセットクラスへご参加の方は
　　　　近隣の駐車場へ止めて頂くと安心かと思います。

料金、場所等の詳細はこちらのHPをご参考にしてください。
http://priya.jp/beach.html

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また、いつもクラスを担当させて頂いている葉山クラスの方々のご好意で、
Mohini's Morning yoga を開催させて頂きます。
本当にいつも、支えてくださり感謝しています！

日程は下記の通りです。

Mohini Morning:  8/9,8/19     AM7:00-8:30    2days　※雨天中止

　　　　　場所：　葉山　一式海岸沿い　御用邸前芝生にて

　　　　　交通：JR逗子駅、京浜急行新逗子駅からバスで「海岸廻り葉山行き」

　　　　　　　　→「一式海岸」下車すぐ。

　　　　　　　　または、山手廻り長井方面行き「葉山」下車。徒歩3分。

海を目の前にサンライズを楽しみながら、ゆーっくりゆったり一緒にヨガをしませんか？
仕事前の時間にでも、是非！！　お待ちしております。
お問い合わせは下記まで宜しくお願いします。
tomoeyogini@gmail.com

Yoga class休講のお知らせ（6/24）

直前のご連絡で大変ご迷惑をおかけします。

福島の身内に不幸があり、急遽これから福島に向かいます。
その為、明日６月２４日（月）：20:00〜Flow arts yogaのクラスをお休みさせて頂きます。
いつも来てくださっている方には大変ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程、どうぞ宜しくお願い致します。
また、７月1日（月）のクラスは通常通り行う予定です。
振替の件ですが、スタジオとお話をさせていただき、８月一杯とさせて頂きまました。

スタジオへのお問い合わせはこちらまで。

Studio CALM
http://www.studiocalm.com/
046-873-7750

皆さんにまた笑顔でお会いできるのを楽しみにしております。
そして本当にありがとうございます。

いつも心が平穏でいられますよう。。

Namaste

Mohini

18th June

この時期は普通に生活をしていてもどんどん体重が減る。
多分、梅雨の気候と周期等が関係していると思う。

食欲がわかないけれど、無理に食べようとせず、ナッツと木の実とパン、そして
沢山オリーブオイルをかけたレタスが恋しい。
最近こんなんで、と、同僚に話すと「君は、シャクトリムシかい？」なんて言われる始末。
だもんで、顔もコラーゲンが足らないのか弾力を失いかけ、また、
梅雨の気候のおかげで水分がどんどん抜け、毛穴が開き、ちょっと女子としてこれはどうなの! と真剣に思いあわててローズヒップオイルやオーガニックのラベンダーローション、アルガンオイル、時々ケミカルの力を借りCHANELの美容液。
あとは、分かっている、睡眠が足らない事も。
ある程度このくらいの時間、ってのは決まっているけれど外的ストレスやその日の体調によっては睡眠の質も違うのは言うまでもない。

自分のメンテナンスが大事で、例えばそれは爪だったり身なりだったり髪質だったり。
ものすごくシンプルにしながら生活しつつも、こういうメンテは一生の課題だな。
と、つくづく感じている。
ただ、今はそのせいか体が非常に軽い（動きが）ので、
朝起きるときも、歩くときも、苦手な電車も結構大丈夫。そして、Yogaの時は
体や胸が異様に開いてる気がするしそうすると練習にも集中でき、また本を読んだりする勉強もすーっと頭に入ってくる気がして、毛穴が開いていても快感＆絶好調なのである。
毛穴は大事だけれど。本当ね、大事なのよ。

これから夏に向け、Yogaのイベントや大好きなソウルメイトにあう準備、お世話になった仕事を９月で辞める事に向けての様々な事、１０月からの決定している沢山の予定、
家族の計画、など。

先に向きがちな目線を今に向けるよう、また練習や人との関わり、自分に必要な情報を厳選してひっそりとおおらかに生活しよう、心から思う。

Yoga in ZUSHI & HAYAMA

土曜のブランチ、ゆっくり起きてサブジを作る。
じゃがいもと玉ねぎ、プチトマトを炒め、インドで買ってきたスパイスをからめ。

葉山のクラス、雨の中沢山の方に来て頂きました、本当に有難うございました。
前回は、会場の関係でお休みになり１ヶ月ぶりのクラス。
今回は肩、肩甲骨、そしてゆっくりとアサナを通して内側を見つめる時間に。
真っ暗で電気もつけず、私好みのクラスに皆さんついてきてくださり、
申し訳ない＆有難うございました。
お陰様でシャバーアサナの後の皆様の顔がすっきりしていて、心から感謝。

夏、８月には葉山はご用邸前の芝生にて7:00〜の早朝ヨガ、
「Monhini's Morning Yoga」を開催させて頂きます。

日程はまた別途、逗子の海の家でのBeach Yogaとあわせて、ご連絡させて頂きます。

日々、こんな風にYogaを通して皆さんとつながれる事、また、
イベントを通して私を誘って頂ける事を本当に嬉しく思っています。

随時スケジュールアップして行きますので、宜しくお願いします！！！

16th June

えみりんとイタリアンへ。
彼女とゆっくり話す時間を本当にありがとう。
生まれも育ちも場所が違う彼女だが、ピアノに関しての情熱や、感覚、色々な事に関して勘が鋭い所はものすごく意気投合。
彼女は小さい頃から母親の影響でピアノを弾いていて様々なコンクールなどに出場。
作曲家や曲に対しての情熱は人一倍。
２０歳過ぎにリサイタルコンクールで優勝しその道を引退したという彼女。
なんたるかっこよさ？どうーいうことー。とうなずくしかなかった。
ふと私が自分が行っていた、音大の話をするも、そこからいきなり話が盛り上がり、
イタリアンのコースをほおばりながらブラームスやショパン、バッハについてものすごく熱く語り合う。。。。
こんな時間、今まで感じる事がなかったが。。。。なんて幸せなの！！！！

コースで頼んだイタリアンもメインはBeefかFishだというので当日に駄目元で、
ものすごく強引にお伺いをすると快く、私の分をベジタリアンコースにしてくれた。
このレストラン、皆にお勧め。
PALAZZO ADRIANO

本当に常日頃想うのだが、人の縁は本当に深いものだと実感。
良いも悪いも。
何気なく暮らしていて色んな人の出会いが、それぞれあると思うけれども、それって
奇跡だということ。
自分への影響とか、今までになかった価値観などを学ぶ機会だったり、
例えば、日々、毎日仕事にいくとか、家事をするとか、インターネットで外の世界をみるしかないとか、Yogaの世界や、生きる知恵みたいな物が自分をとりまいてるとしたら、
そういう全然まったく違う他の世界に住む人だったり価値観だったり新しい物の見方、
みたいな物をフィルターかけることなく吸収できたら、自分の視界の幅がもっともっと
広がって、好きな物も違う角度からみれて本当に興奮するほど面白いかもしれない。
そして、逆に無駄に情報を取り入れるのも、そろそろ勉強しながら避けたい。

ここに行きたいと思ったらココに行く、人と会う、する、考える。
重い言葉じゃなくて、例えばそういうのを意識していたら行き着く先は、
素晴らしい世界なのだと。

Sweeeeeets!

友達のバースデー。
久しぶりにケーキを作る。
料理がとっても好きで、ものすごくストレス解消になるし、
材料の具や品質、道具までにもこだわっちゃう訳だけれども、
本当にお菓子類やケーキ類、簡単に言うと「計り」を使って作る、スイーツはとっても苦手。
でも本当に美味しそうなブルーベリーやイチゴ、ローの蜂蜜をGetしたので、この際、つくってみた！！私にしてはとても上出来。

3th June

梅雨か？いや、まだ晴れている。

この日は昼の仕事を休んでまでも行きたかったYogaクラスへ。＠七里ケ浜

Riaさんのクラスは久しぶりで、彼女にも久しぶりに会う。やっぱ素敵。

場所は駅の真上のテラスがどでかいじゅんじゅんサンの自宅で。

そしてこの日はヨガクラス×ハングドラムの演奏者、NAO君とのコラボセッション。

想像以上のクラス。Riaさんの心地よい素敵な声にアサナ、そしてこの音。

魂に響くような音を聞きながら静かなテラスで海を眺めながらのヨガ。

やっぱこうこなっくっちゃ。

私今、好きな事してるーーー！ってこの時、すっごい思った。

その後、Riaさん、まおさん、Acoさん、よっちゃん、ナオさんとランチへ。

＠DOUBLE DOORS

宇宙や、音楽、Yogaの話で盛り上がる。

ドラム演奏者NAOさんは名古屋在住で整体をみたりする仕事もしているという事で

あれよあれよという間に、私の体を見てもらう事に。

歪んでいる所を発見されそこを刺激するのではなく例えばそれが腰だったら逆方の足の先、とか頭のこっち側が痛いでしょ？　はい。。。とか、私の癖はいつも姿勢を意識してみぞおちに力がはいっているとか、あげくの果てにはハングドラムを使って私の骨に音を響かせて整えてくれた。

終わった後、世界がこんなに美しく見えるのか。。。と本気で思うくらい、体が楽になり訳がわからないけれど笑いが止まらなかった。

Yogaをしているとはいえ、自分の体のメンテナンスは大事だという事に、本当に気付かされる。

例えば歩き方の癖や、姿勢、座りっぱなしの仕事、バッグをどちらかに持つ癖、以前に転んだりものすごく体のどこかに衝撃を与えた事がある、立つ時に重心をかける方向、等もものすごく体の骨格のゆがみの原因になるのだけれども、それよりも、自分の生活する家だったり周りの環境、関わる人なども骨格にものすごく影響するとNaoさんは言う。

自分の居る場所を清潔に保つなどやはり気の循環やエネルギーの事は本当に色々な形で人の体に影響すると。激しく納得したしそれを身をもって本気で思う。

深い。深いよ。でも、こういうのを一生かけて勉強して行きたい。

私の大事な仲間の為に、友人の為に、家族の為に。

JUNE Schedule

いよいよ６月。
早い、早い。このまま行ったらあっという間に夏が来てしまう。
梅雨に入る前に、靴（ハイヒール）を磨く作業をしなければ！！！

今月のMohiniスケジュールです。
皆様のお陰さまでクラスも増え、よりいっそう笑顔で地球を平和へ導こうと思っております。わたしゃ、本気です。どうぞ宜しくお願いします。

６月２日（日）13：15〜Flow arts Yoga Hatha（逗子）
６月３日（月）20：00〜整骨盤Yoga（逗子）
６月９日（日）13：15〜Flow arts Yoga Hatha（逗子）

６月10日（月）20：00〜整骨盤Yoga（逗子）

６月12日（水）19：30〜Hatha yoga（葉山）※送迎あり
６月16日（日）13：15〜Flow arts Yoga Hatha（逗子）
６月17日（月）20：00〜整骨盤Yoga（逗子）
６月23日（日）13：15〜Flow arts Yoga Hatha（逗子）
６月24日（月）20：00〜整骨盤Yoga（逗子）
６月26日（水）19：30〜Hatha yoga（葉山）※送迎あり
６月29日（土）9：00〜Slow flow yoga（BEACH葉山）代行

また、７月にはご紹介いただき、葉山の海の家にてBeach yogaを開催致します。
また詳細は別途ご連絡します。

本当に、本当に。
皆さんの心にいつも笑顔がありますよう。
心から。

Namaste

Thema: chakra

日曜。晴れ。
この日のYogaクラスも、沢山の方に来て頂きました、有難うございます。
手の指にヒビが入って包帯ぐるぐる巻きなAyaちゃんも、
「今日、本当に来たかったのできちゃいました〜！」なんて、可愛い事を言っていて、
なんて愛おしいと思ったか。ありがとうございました。

今日のテーマは、チャクラにフォーカスをあてる。
サンスクリット語の「チャクラ」とは、人間の体に司る７つのエネルギー体の事。

「車輪」や「まわる」という意味もある。したから、
１、ムーラダーラチャクラ：肛門＿生命力、パワー
２、スワディシュターナチャクラ：子宮付近＿情緒のバランス、物欲
３、マニプラチャクラ：お腹＿理性、自我
４、アナハタチャクラ：胸＿喜怒哀楽、慈愛、信頼
５、ビシュッダチャクラ：喉＿コミュニケーション能力、自己表現、意思
６、アジュナチャクラ：眉間＿直感、感覚、知恵
７、サーハスラーラチャクラ：頭＿脳、霊性、宇宙意識

背骨にそってあると言われている、この７つのチャクラに意識を向ける事により、
ここを出入り口にして外から内へ、あるいは内から外へ「気」というネルギーがらせん状に渦を巻いて出たり入ったりするものを正常に働かせ、体調や心身を健康に保つ事ができるのを助けます。

それはYogaでいうと、アーサナ（ポーズ）や、呼吸法、瞑想（目をとじて呼吸に意識をする）事により少しづつ感じる事ができそのチャクラに対しアタックする事ができます。
また、他にも例えば、身の回りの整理（清潔）や感謝の心、食生活や生活習慣等の改善でもチャクラに対してとても有効なんです。

一つ一つに意識を向け、気の通りを良くする事。
普段の生活の中で少しだけ意識を向けてみると、もしかしたら自分を見つめることのヒントになるかもしれません。

今日はバカアーサナ（鶴のポーズ）にトライ。皆様、ナイストライでした！
そして最後は、ちょっと長めのシャバアーサナ。
マッサージの時間を沢山とらせていただきました。
気持ち良さそうな寝顔をみて私までとっても幸せな気持ちに。。

いつも素敵な笑顔をどうもありがとうございます♪♪

Collection

私のコレクション、を少し。
これは、本当は3段あったはずのもので一つ割ってしまったのだが、
竹の絵が美しく書いている瀬戸物。
お造りや、逆にアボガドやトマトをちょっと添えてのせたりして、
雰囲気を楽しむ食器。

 離すとこんな感じ。
良い感じの重量感が、本当にたまらない。

 そしてこの子達は、各地で集めてきた、箸置き。
おばあちゃんの頃から受け継がれているのが、この左のひよこの瀬戸物。
おもてなしの際には、楽しんでもらえそうなモノ。

 これは南部鉄器の鍋。
良い重量感はもとより、この蓋の木の香りと鍋で煮た食べ物の匂いのマッチが
絶妙で、また食材への日の通り具合が、日本人で良かった〜と思わせてくれる一品。

 これは、５センチ四方の調味料入れ。
おもてなしの際にはお塩や薬味等を入れるもの。
蓋と入れ物に描かれている模様がとっても好き。（クリスタルガネーシャは2センチ）

 うるし塗りのお手拭き置き、とかっぱの箸置き。
心が揺さぶられる一品です。

繋がり。

先日、ふと湘南のYogaクラスへ練習をしに行った時に、

何となくお知り合いになった方と話がはずみ、帰り道が一緒ということで

なんとなく歩いていると、どうやら私のマンションのすぐ目の前に住んでいらっしゃる事が分かり、また会いましょうと別れてから早3ヶ月。

会話の節々や言っている事がとても腑に落ちる事が沢山あって、

ものすごく久しぶりに連絡を取り合うとお互いの近況事情がとっても似ていたりする。

料理をおもてなしする事に。

夕方、近所で待ち合わせし久しぶりに会った彼女と道路のど真ん中でハグ。

Yogaをする目的や、生きて行く上での知恵みたいなものとか、人を笑わせる力をどれだけ持てるか、結局起こる事は自分にとってポジティブな物であり痛みや遠回りをする事によって自分を成長させてくれる事等を、腹筋が筋肉痛になり死ぬんじゃないか？と

思うくらい笑いながら沢山、情報をシェアする。

10歳くらい年上の彼女は、美しい物を見る感覚や人を想う力、辛いときの対処法とか社会、海外に向けての今後の自分の見て行く方向等をとってもよく教えてくれた。

そのうち、彼女の携帯に彼女の母親からTELが。

ひょんな事から、お母様も来てくださる事になる。

お花とワインをこよなく愛するお母様（あーちゃん）は、またこの日にBirthdayという事が判明。なんと言う偶然なのかなんなのか。

７９歳には、まったくもって見えないあーちゃん（ご本人のたっての希望でこう呼ばせて頂いている）は私達の会話にすぐにとけ込み気付けば日をまたいだ時間に。

季節のお花を生けたり、華道の美しさみたいな物ものを永遠に語ってくださった。

私と同じお花屋さんに通っている事がわかりそこの店員の話で盛り上がったりと、

どこでどう人生が繋がるか、全く予想がつかないな、と、楽しくなった。

「ともちゃんと今日、こんな素敵な形で出会えるなんて、私は幸せ」と

あーちゃんは涙ながらに話してくれ、何時しか3人でどっぷり幸せな時間を味わう。

次の日。メールがきて「母が仏壇の前からはなれません！昨日の嬉しい出来事を父に報告しているようです」と。

何だか、色々な事がほっとしすぎて、現実か幻なのか分からない程、幸せな気持ちに。

Happy birthday!あーちゃん。