life

昨日は葉山のYogaクラスへ。
この日は珍しい雨模様、そんな中お集まり頂いた皆様、本当に有難うございました。
本当に低気圧が苦手な私、でもクラスさせていただいた後は楽しくて自分自身がすっきりしちゃったりして。本当に本当にありがたい話です。
産休前の最後のクラス、、、と意気込んで行くもののクラス終了後にいつも来てくださる方から「Mohini先生、来月もクラスされるんですよね？」と。スタジオのスケジュールを見るも代行でしっかり私の名前が。１回のみですがこれも何かの神様からのありがたいプレゼント。
ということで、「ほんまに」ラストのクラスは
2月20日（木）13：30〜 Slow flow yoga です。皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

それにしても今日は本当に天気が良い。窓を開けたまま過ごせる家なんて何ヶ月ぶりだろう。今日は急遽、りすのようにかわいいかずみちゃんがこれから泊まりに事になったので朝から布団を干し、煮物を作る。夕飯はおいしいお蕎麦にしよう。そうしよう。

この宇宙に存在する全てのモノはどこかで繋がっている。繋がっているというより影響し合っている、という言葉が適切なのか。
目には物理的なもが映るけれど例えば人を愛したりエールを送ったり願いを込めたりする事でも伝わるものもある。互いに反発し合うのならそれなりに。愛し合えばそれなりに。

相手に対して。
・今日も元気で一日を過ごせ、無事に帰れますよう。
・何か起こっても乗り越えられますよう。
・辛くともココから願っております。
・支えてくれてありがとう。
・どうか笑顔で過ごせますよう。
・幸せでありますよう。


夫婦や恋人が似てくる、というのはそういう事からなのかもしれません。

yogena cittasya padena vacam
malanm sarirasya ca vadyakena
yopakarottam paravaram muninam
patanjalim pramajali ranatosmi
abahu purusakaram sankha cakrasidharinam
sahasra sirasam sretam pranamami patanjalim
Ariyo

namaste

Thanks giving, soulmate.

ai think..

早朝、鼻づまりで息がしづらく目が覚める。
その為、口で息をしていたのか喉も乾燥していた。
昨夜、久しぶりに主人と外食をしその際、ヨーグルトスムージーキウイ入り的な、名前がとっても美味しそうな飲み物とデザートにアイスを食べたのが原因かと。
乳製品はアーユルベーダで言う所のカパの作用が活発になり、カパが働きすぎると鼻や気管支に影響が出ると言われているのです、と久しぶりに語ってみる。
アーユルヴェーダで自分の体質を知る事で、食べ物や生活スタイル、季節などを理解するだけで全然違うので取り入れてみるのも手、ですね。

最近は、練習を朝にする事が多くスコーシだけ暖かくなってきた気候のせいでもあって。
8:30までにお弁当と洗濯、掃除を済ませ夫を送り出した後の時間を有効活用。
あと1ヶ月後にはこんな生活ができるのだろうか、無理だろう。と決めつけるのも良くないわね。
最近、Riaさんに教えて頂いたとってもハマっているDeep house catで静かにHouseを永遠聞きながらゆっくりと身体を開いていく時間、こんな貴重な時間あと1ヶ月後にはどうなるのだろう。まだ言うか。

人には与えられた時間や時期みたいのがあるのか、すぎていく時間の中でその瞬間の役割をとっても大事にしたいと最近思う事。冬が来て、春が来るように。
今の私のこの静かな時間も数ヶ月後にはがらりと変わるに違いなくただ、今の瞬間を選び楽しむ事と学ぶ事でその時のモチベーションに繋がると信じて。
全ての瞬間はその人が選ぶ瞬間であって、今というものはその瞬間が積み重なってあるもの。色々まぁそううまく行かない時もあるけれど「お天気がこうからかな、」「ちょっと疲れているからかな」とぐるぐる渦中にはまることなく行けける事、自分の解決策をいくつか持っておける事と日々の練習が欠かせないと思うし、大好きなコミュニティで生きていけるという事にも繋がると思う。
そしてインスピレーションを常に共有し合って結果、今の自分の時間がクリエイティブに感じていけるように。
よくも悪くも見ている人はちゃんと見ていてそれは物理的であったり遠隔で感じる事ができたりと。もっと幸せになる権利を自分に。

問題が起きても時には無理に解決しようとまず思わず、解決される日が必ずやってくるという事。

26,Jan

1/2のお義母さんのBirthdayに、今年はヒヤシンスの苗をプレゼントしたのだけれど、
その苗が見事な紫の花を咲かせたと連絡があった。
お義母さんは紫やネイビーの色が大好きなのでその苗を送る事にしたのだけれど喜んでくれた事に私もものすごく嬉しい気持ちに。

昨夜から大納言を煮る。2、3回あくをぬき水を取り替えまた煮る作業を黙々と火の前でぼっとお豆の踊る姿を観ながら、この時間がものすごく貴重な時間に思えてニヤリとしてしまう。試しに甜菜糖ときび砂糖を半分づつ入れ煮た所ものすごく美味しく出来上がり、翌朝の２人分の朝食に。新潟の綾にもらった貴重なよもぎ餅を2つづつ焼いてあんこをつけて食べた。yummmmmy!

夫と鎌倉は、長谷へ。
3年前、記念として指輪とバングルを作ったBelluriaのお店が、鎌倉にもオープンしたとの事で散歩がてら行ってみる。
三年前は群馬の高崎にしかお店がなくそこに足を運んでオーダーしたものの、サイズが合わなかったりすべて職人の手作りの為、色々とお手数をおかけした思いが。
古い民家を改造したそのお店は、はぁとため息が出るくらい素敵な装いのお店で。
こんな家に住みたいわねと、主人と何度もうなづく。

たまたまその日、群馬のオーナーがお店に来ていて久しぶりにその時のお話やブランドのコンセプト、現在の近況報告などとても楽しい話をさせてもらう。
オーナーの奥様が私と同じ名前で印象が深くまた、先月3人目の女の子をご出産されたと聞き本当に心からほっこりした気持ちに。
道具や身につけるものにこだわりをもつ、という事は本当に心から同感できるしそうあるからこそ物に愛着が湧いて、お手入れや使う度のその嬉しさもひとしおに感じるのだと改めて感じた。

そういうものを持つ事で身に付ける事で、ファッションだったり身なりだったり雰囲気や仕草が内から出てくるものもあるなぁとつくづく。
久しぶりに良いものを見せて頂き、心から感動して静かに色々な事を納得した。

22,Jan

布、生地屋を巡る。今回も鎌倉へ。
お気に入りのスワニーさんへ赴くも、沢山の生地があって迷っちゃう！！！
縫い物は手を使う瞑想に違いないと、本気で最近思う。

天気が良い日は、本当に最高で、寒いけれど息も白いけれど深呼吸すると肺にすーっと冷たい奇麗な空気が入ってきて。
壊れていた空気清浄機と２人分の今までお世話になった敷き布団をようやく粗大ゴミへ。
マンション8階から一人で引きずるようにエレベーターまで運んでいくと、同じ階に住むお名前は分からないのだけれど前からちょくちょく挨拶をするとっても上品なマダムが、
「いいわよ！私が持っていくわ」と手伝ってくれた。
会うといつも挨拶をして、たわいもない日常会話をするのだけれどそれがとっても癒される空気で。
マダムはどうやら息子をハワイで出産し、今ではご主人と２人の生活を楽しんでらっしゃる模様。その日はこれから焼き芋を買いにいくのよとニコッとしていた。
私のお腹を気遣い、名も知らぬ私に「同じ階なのだから何かあったらいつでも言ってちょうだい」と心底泣きそうなくらい嬉しい気持ちに。
あんな風に、お上品に年を重ねられたらいいなと毎回つくづく想う。

昨日はこつこつ作成していたメリーモビールが完成。
完成というか、まだちょっとづつ増やしていこうと思うから隙間だらけだけれど。

そしてある日は、久しぶりに会うあっちゃんのYogaクラスへ参加させて頂く。
年があけて初めてのクラスの練習。きゅっと身が引き締まる想いだった。
クラス後、カフェで美味しいチョコレートを食べながら今年の目標や近況、練習の仕方や愛する互いの家族の話、大好きな仲間の話などエンドレスに。

sunset

何時の頃か昔から、夕方の夕暮れの空気の匂いや明るさが何よりも好きで
その時間帯になると空を見上げる。この時間すきだ〜と独り言も。
雲の表情が当然だけれど毎日違って、空気の冷たさや暖かさ、ここに私居るーー！みたいな感覚が本当に好きで。
一日のうちでうんと短いその時間がとっても貴重でその時間に合わせて一日のスケジュールを組むのが最近のマイブーム。

スーパーや、窓のない建物の中にいる予定を組まず、なるべく海の近くに居たり散歩して屋内なら窓のある居心地の良いカフェで大好きな友人や家族に手紙を書く時間や家の中ならヨガの練習をする時間にあてたりパンを作ったり静かにお風呂に浸かる時間に当てたい。
１月に入って、日に何度となく押し寄せる睡魔は本当に面白い程、人体実験まっしぐら。
ちょっと前まで元気に「ちゃかちゃか」動いていた時間でさえもすーっと横になりたいなぁ、でもここで横になったらあれができない、これができない。と。
全ての感覚や精神的なものが人生で初めての事が多く、戸惑う事も本当に多々あるけれどこういうものなのかと受け入れる為にお腹をさすってみたりする。

最近は日が長くなり、夕方の太陽が沈むか沈まないかのタイミングでヨガの練習を。
入念に股関節と肩、腰を開いた後のサルヴァンガアサナ（ショルダースタンド）やバッグベンドは本当に癒される。
ハラアサナがきついので、仰向けの状態で手を腰に当てたまま片足づつ天井へ。
ゆっくりとコロンコロンとお腹の表面が肉眼で見えて逆立ちしながらニヤっとしてしまう。
ブランケットで肩に高さを作ってアサナをするも、何だか肩甲骨の間の肉？むくみ？がどうも気になるようになってきた。また、このアサナで首筋のむくみ具合がとっても確認できるので慌ててお風呂前に何度もマッサージをしてしまったよ。
逗子のレディ達から頂いた貴重なグレープフルーツのマッサージクリームを毎日、お尻とお腹にぬったくりホホバオイルに最近好きなユーカリのエッセンシャルオイルを数的垂らして首のリンパや乳周りを入念にマッサージ。そのあと頭皮にもつけて「ひとりヘアサロン」のようにしつこくマッサージを。
日常の好きな香りで満たされる小さな幸せを常に感じていけるよう、また少しづつ生活に取り入れている食べ物やアサナ、これらの様々なヨガの練習が心も身体もマインドも柔らかくしてくれてそこから身体の不調が取り除かれていくのですね。
久しぶりにヨガについて熱く語ってみる。

15,Jan

ようやく、遅すぎるといっても良い、お正月の食生活での体調不良から脱出しつつありそうな今日この頃。胃や内蔵の状態がもとどおりつつある。
気付けば１月も中盤にさしかかりやれクリスマス、やれおおみそか、やれお正月から世間は節分にむけまっしぐら。
日も長くなり、一日の時間が延びたような気がしてとっても嬉しくなる。
さて。そんなある日、久しぶりにお会いするRiaさんとランチに、
逗子はBEACH MUFFINへ。

２人きりで沢山語りながら美味しいランチを頂き帰り道Riaさんの運転で鎌倉へ寄り手作りのとっても品のあるホーリーバジルのシアバタークリームを紹介してもらい私も購入。
肌がふっくら、そしてどこにでも使えるってすごく感動！！目が♡。
夕日が沈む海岸や素敵な景色の道をひたすら歩いたり車で通ってもらって本当に心から幸せな気持ちに。

またある日は、大好きな大好きなyogini仲間が藤沢の自宅に来てくれて久々に腕をふるい新年会ならぬhome partyを！（写真：Radhika）

いつもいつも誰かに支えられてるという事は本当にありがたく、嬉しく。
全ての瞬間でそう思えるようになったのも。全て、うーん言い過ぎか。
acoちゃんのうっとりするようなaroma hand fabで、思考を働かせすぎない事、インスピレーションで動く、グランディングをしっかりとそして枠にとらわれず自由に精神的な意識を高める事などのアドバイスを頂く。
いつかかおりちゃんに言われた、「ともちゃん、頭をとっちゃえば良いのよ！」の言葉とリンクして全ての事がものすごく腑に落ちた瞬間。

自分の中に余計な理由をつけるくらいなら自分の中にとどめておけば良いし、それが辛いならやめてしまって手放す方法を考えたら良いと思う。
こうしたい、って思うけれどできない。。。のはそれは自分がその瞬間を選んでるのであって、できないのではなく「しない」だけだと。
と、当然頭を使う日常だけれどできるだけ頭を使わないように（？？）、
家の掃除と縫い物に没頭することでマインドを落ち着かせている日々。

2014 New!

新年、あけましておめでとうございます。
まだまだ寒い日々が続きますが、皆さんお元気でしょうか？
年があけ、ふっと落ち着き我が家の主人はTVで旗ふり、駅伝の応援です。笑

昨年は今まで３２年生きてきて一番辛い、というか悲しい事件や物事が起こった年だなと改めて思ってるけれど今まで生きてきた中で一番素敵な一年だった！と胸を張って言える年でもあったのは本当に周りの人のおかげ様と支えてくださった方々、出会って下さった方々のお陰さまで心から感謝してます。

ようやく３０歳過ぎて心身共に落ち着いてきたここ数年は家の事と自分のモチベーション、ヨガの練習と家族の幸せを常に願いバランスがとれてきたように思える。
年末からは本格的に家の整理をし始め、クローゼットの中の断捨離や、寝具・ファブリック・タオル等の新調、年明けには重い腰を上げ家中の窓ふきをする。

ものすごく「捨てる事やなくす事、シンプルになる事」がどんどん気持ちよくてまた、自分を取りまく仲間や関わる人の変化もyogaを通して少しづつ変化し、今は与えられた環境の中でとりわけ何か素敵な事がある！って訳でもないけれどものすごく毎日が幸せだ。

改めて思うと、自分の心がそわそわしたり怒りっぽかったり落ち込む、これらの「癖」の時は、自分が納得しないものにお金をかけたり身の回りが散らかっていたり何気なく付いているTVの情報がどんどん頭に入ってくる時だったり夫や家族が健康でなかったり、自分の欲が言動を支配している時にきまってその癖は現れる。
良い意味で、心のアップダウンが「面倒」なので、食べ過ぎたなと思った次の日は食を抜いてみたり情報を耳に入れすぎたかなと思ったら教科書を読んだり無駄に家中の水回りを奇麗に掃除してYogaの練習をしてみたり、自分にふっと戻れる環境を作る事でマインドをコントロールできるようになった。

小さい頃から育った環境は今の自分の形成にものすごく影響している事が改めて感じたのもこのお正月で。
去年思わなかった事が今年の帰省で改めて感じた事も沢山あって、本当に父と母、親戚に私は愛されているなと心から感じた。
父はお酒が大好きで飲むと自慢話を始め、特に娘の私には良いたい事が沢山あるらしく、あーでもないこーでもない。私はファザコンくらい大好きすぎているので娘として言う言葉とこれから母になる私に向かって話す言葉とごちゃごちゃになって、私もお腹に子供が居るせいで正義感が強くなったか、はたまた一つの家族を持ちながらYogaの練習を続けていて考え方も変わってきたせいか、時々話しが噛み合なくて喧嘩になり私が泣き出してしまうという場面もこのお正月に発生し、でもまあ結論的に父が居なくなってから始めてこの言葉のありがたみがわかるのかなと、今はそのまま言ってくれた事に対して感謝をしようと思った。
実際、離れて暮らしていると父の中では家を離れた時期から私の成長は止まっているのかなと感じるし年々小さくなる背中を感じるのであと何度会いにいける？と考えた時にできるだけ沢山の事を父と母にしてあげたいと心からそう思った。

年末は父の打った蕎麦で年越しをし、年明けは夫の実家で賑やかなお正月をむかえ気持ち新たに夫とこれから産まれてくるこのお方と楽しく暮らしていく事を想い、また私をとりまく沢山の方々に益々の幸せが訪れますように、素敵な一年になりますように！と願わせていただきました。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。