2014年4月22日火曜日

a month

息子、あっという間の一ヶ月検診へ。
5キロにまで成長をしていて母、びっくりです。
検診に来ていた同級生の中で一番、Big babyな彼は、泣く事もなく我慢をしていたのか母を気遣って帰るまでぐずらず。帰ってからはものすごい内弁慶。よく頑張りました。
毎日、みっちり炭水化物&デザートにだんご、まだ食うの?ってくらいたべているのに母の体重は妊娠前より−1キロ。母乳の力、おそろしやです。

日に日にYogaの練習を自分なりに微々たるものでも深めたくて、
プロップスを使って腰にブロックを当てながら長時間ホールドしてみたりサルテーションを超スローでして肩や肩甲骨、仙骨まわりをじっくりほぐしていくうちに自然と呼吸が深い所に。なんて気持ちが良いの!!!
全然、背中が硬すぎてなかなか身体が開くのが遅い。これは夜、眠りにつきにくくなっている事が原因かその逆か。だんごの食べ過ぎか。

当たり前だけれど丁寧に生活しているとそれなりにそれに費やす時間が多かったりこれをしながらこれをして、これを最初にやっといてその間にこれ、手間がかかるけどこれしないと良いのができない、みたいな生活はものすごく頭と動力をつかうけれどもそれなりに納得いくスタイルに繋がるし心地が良いものなのでこの生活を続けて行ける精神力みたいなものを常に持っていたいものだなと。
便利で欲しいものは手に入りやすい時代になって、だから本当に大丈夫なの?これ?というものも同じくらい増えてる時代だからこそ、本当に良いもので大事なものをきちっと見極めて行く目も必要と、最近本気で思う。
NHKで仏教とインドのドキュメンタリーの番組をたまたまみていて、お坊さんやジャーナリストが話していた内容で、人と人との関係や自分自身との関係、この世は全て諸行無常で変わらないもの、事は何一つないという会話に激しく納得する。
変わって行って当然で 、我をもたない、もともとない、全て無から始まっているのか無、なのか。
小さい頃から般若心経のお経をに接する機会が多く、お経の意味はあるとしてもその意味の捉え方は様々で奥が深すぎて多分、一生死ぬまで理解できないかもしれないけれどもYogaだったりインドや仏教の面からもこれからますます勉強していこう、人生は修行だなと改めてそう思った。
よし、団子買いに行こう。


2014年4月16日水曜日

16th Apr

朝晩は冷え込むけれど、日中の暖かさ、風が心地よいこの季節は本当に気持ちがよい。
マンションのベランダ上から眺める所に、道のちょっとすみっこに奇麗な桜か梅か、木にさいた花を眺めながら大量の洗濯物を干す。
息子が昼寝をしたスキを見計らってベビーベッドの横でYogaの練習を。
最近は、激しく両手首の腱鞘炎と首から背中の真ん中にかけての激痛が原因で謎の頭痛と目の奥の疲れがマインドを鈍くしているけれど朝の熱いシャワーか時々するヨガの練習、あとは首と足首を温め続ける事、ストール&靴下で少し解決される。
明らかに、約4キロの息子を片手に抱えながらご飯を作ったり日夜問わず吸って頂くあたくしの母乳あげる姿勢が良くないのだろう。こういう時こそ力を抜く練習が必要と感じる。


にしても毎日おもしろい。これでもかというくらい面白い。
そこで泣きますか、寝ますか、というタイミングが本当に絶妙だし全て未来の事ももう既に決まっているかのように、というか決まっているんだろうけれど完璧すぎる。
毎週末、夫がはりきって料理してくれるのだけれど、毎回、「何が食べたい?」と聞かれるので、ちょっと試しに先週は「取りの唐揚げ」と男の子のような発言をしそれはそれはおいしい鶏肉の唐揚げを食べたのだけれどその夜から次の日、また翌日にかけて体調がぐっと悪くなりまた、マタニティブルーならぬ涙が止まらなくなりイライラまでおこり、私はこんなに頑張ってるのに!ととんでもない発言をするありさまに。おーこわいこわい。
昨日の満月にむけては、何かあるかなと思っていたけれど最近は手軽に食べれる薄力粉や強力粉を使った白い粉物を結構とっていて何となく内蔵が重い感じがしていたので水分と温野菜に切り替えてみた所、夕方あたりから乳のでが良くない事が判明し慌てて夜中に家の近くのお団子屋さんで買ったずんだの団子を3本も食べてしまった。
あとは、当たり前だけれど寝たりリラックスする時間がないと食事の量に関係なく下半身がむくむ事。

全然話はかわるけれど、人のうわさ話や、あの人がこうだから本当にどうかとおもう、ありえないのよ、どう思う?とか、今はそういう方々とお付き合いする事を避けているというかほとんどないけれどたまーにそういう話をきくと自分の顔がぴくっと引きつっている事が分かる。
それは友人どうしの事でもそうだし家族や親戚の話でもそう。
だからそう言う時は私は賛同するんじゃなくうなずきもせずその人に向かって「大変でしたねぇ」と言うようにしているんだけれど会話から離れるとどっと疲れる。
例えばそういうエネルギーを知らず知らず消化していると本当に人相も変わってくるだろうし言葉にしなくとも取り巻いているオーラは確実にくすんでくるはずだ。はず、というか実際そう思う。
そういう事を話す人は色々な事情があって例えばそういうお育ちだったりとか、お酒やお肉を頻繁に採っていて思考が変わってきたりだとか自分の事があんまり好きじゃなかったりしているとか、あると思うけれどもその人の良い所を見て行くと以外な発見や楽しい事もあるからどうしたら人が笑顔になれるかを観察すると自分のカルマも消化されるきがしてまたそれを習慣つけるとそれが癖になり普通にできるようになり全てが良い方向に行くようなきがする、と文章を書いていて「そうだ!そうだ!」と思えてきた。

今日はビスコッティを焼いてみた。
これ、4本しか入ってないけど焼きたては15本くらいありました。
だから、粉系は腸を重くするってさっき書いたばかりなのに。

2014年4月9日水曜日

Mohini's class start.

Yoga class 月1、日曜の朝のクラスを始めます。
とってもかわいいカフェのスペースをお借りし、店長にお声を頂いてゆっくり初めていきます。リラックス系やちゃきちゃき動きたい方にもお勧めです。

日程についてはまたブログでご連絡させて頂きますので、どうぞよろしく!!!
また皆さんと一緒にYogaできること、本当に嬉しく思います。



20days

ようやく出血がおさまってきた。
と、この文章で始まるブログもどうかと思うけれども。失礼しました。
こんなに長い間、出血をしている事がなかったので相当なダメージを受けているのかなと、ただこの女性の身体の回復力は凄まじいなと全世界の女性にむけて本当に尊敬の眼差しです。

春になり今年は桜を見に行く機会がまだないのだけれど、花がめぶいたり緑がでてきて空気の香りがまた春のかおりだったり、春っていいですね。
日本は季節を感じられる国でそこに住んでいる事にとっても感謝。

父から写真つきのメールが届く。
物作りが得意な父は、ついにはこんなものまで作り始めた。
右の椅子は私が産まれた時に作ってくれたもの。同サイズ。あっぱれ。


またある日、お義母さんが来てくれ折り紙教室で折ったという兜を。

健やかに、元気に。
世界中を魅了しておくれよ、あらたさん。